आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि क्या खाली पेट चीजों को खाने से नुकसान होता है और उन्हीं चीजों को वैसे यानी बिना खाली पेट या खाना खा कर उन चीजों को खाए तो वह हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है
जैसे की हम बताते हैं टमाटर फायदे वे नुकसान.
टमाटर सेहत के लिए खाना बहुत ही लाभदायक है मगर इसी टमाटर को खाली पेट खाया जाए तो हानिकारक बन जाता है जैसे कि जब हम टमाटर को खाली पेट खाते हैं तो यह हमारे शरीर में खून बढ़ाने का कार्य करता है और यही टमाटर जब हम खाली पेट खाते हैं तो स्टोन बनाने का करिये भी कर सकता है |
और अब बात करते हैं केले की जो हम केले को खाली पेट खाते हैं तो हमारे शरीर का मैग्नीशियम बढ़ जाता है और मैग्नीशियम बढ़ने की वजह से कैल्शियम के साथ मैग्नीशियम का बैलेंस नहीं बन पाता इस कारण हमारा पेट खराब हो जाता है इसलिए केला कभी भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए खासकर सुबह के समय बिल्कुल भी खाली पेट केला नहीं खाना चाहिए
अब हम बताते है खट्टे फूलों को भी खाली पेट नहीं खाना चाहिए जैसे कि मोसम्भी और नारंगी को खाली पेट नहीं खाना चाहिए क्योंकि इन्होंने सिट्रिक एसिड होता है जो कि खाली पेट खाने से हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाता है और यही फल जब हम खाना खाकर या कुछ खा पी के खाते हैं तो हमारे शरीर के लिए अधिक फायदेमंद होता है
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